使用电脑护眼常识，也许你不知道哦~
电脑技术
老贾/吉他福 发布时间：2018/5/2 18:23:00 阅读次数：
335
支持
2
中立
3
反对
4
1、适时休息远眺、转移注意力，多多参加户外运动，多多观看远处视野，尽量避免注视近处物体。
2、开启WIN10夜晚模式（蓝光过滤），设置暖色调，减少短波蓝光以及紫外线对眼睛的伤害。
3、保持眼睛湿润，避免干涩，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，改善眼部血液供应。
4、避免屏幕强烈反光，适度调整屏幕亮度，选配抗蓝光眼镜，避免短波对视网膜的伤害。
5、改善环境照明，适当提升环境亮度，降低显示器和环境光源的亮度差。
秘技：镜子可以增大视觉空间，旁边放面镜子用来看远处很不错。
科学解释：长期注视近处，导致眼睛对近处视野进行了生物性机能调整，这是人类对现代生存环境的一种本能适应。
支持👍
2
中立👌
3
反对👎
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老贾/吉他福 发布时间：2018/5/2 18:23:00 阅读次数：
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1、适时休息远眺、转移注意力，多多参加户外运动，多多观看远处视野，尽量避免注视近处物体。2、开启WIN10夜晚模式（蓝光过滤），设置暖色调，减少短波蓝光以及紫外线对眼睛的伤害。
3、保持眼睛湿润，避免干涩，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，改善眼部血液供应。
4、避免屏幕强烈反光，适度调整屏幕亮度，选配抗蓝光眼镜，避免短波对视网膜的伤害。
5、改善环境照明，适当提升环境亮度，降低显示器和环境光源的亮度差。
秘技：镜子可以增大视觉空间，旁边放面镜子用来看远处很不错。
科学解释：长期注视近处，导致眼睛对近处视野进行了生物性机能调整，这是人类对现代生存环境的一种本能适应。
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